--- title: L’arte della pazienza. Come essere perseverante in un mondo frenetico url: "https://www.raffaelegaito.com/larte-della-pazienza-libro/" type: page date: "2021-02-03T15:59:11+00:00" modified: "2024-03-16T15:56:55+00:00" id: 12196 slug: larte-della-pazienza-libro author: Raffaele Gaito excerpt: "Scopri di più sul libro L'arte della pazienza di Raffaele Gaito. Leggi un anteprima gratuita e accedi alle risorse extra." --- # L’arte della pazienza. Come essere perseverante in un mondo frenetico # L’arte della pazienza ### Come essere perseverante in un mondo frenetico. ![l'arte della pazienza](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/03/larte-della-pazienza.png) “Un libro illuminante e affascinante per tutti noi” Luca Mazzucchelli Psicologo, autore e divulgatore ### Leggi un’anteprima gratis Hai comprato il libro, ma non ti è ancora arrivato? O semplicemente vuoi dare una sbirciatina prima dell’acquisto? Nessun problema, da qui puoi scaricare un’**anteprima gratuita** con le prime pagine del libro. Scrivi su un giornale, blog, rivista o altrove e vuoi saperne di più sul libro? Ti interessa scrivere un articolo, una recensione o altro? Scarica qui sotto il comunicato stampa ufficiale e il presskit con tutto il materiale per la stampa. [SCARICA L’ANTEPRIMA](https://www.raffaelegaito.com/download/13583/) [COMUNICATO STAMPA](https://gaito.link/pazienza-comunicato) [PRESSKIT](https://gaito.link/pazienza-presskit) ### ACQUISTALO SU [![](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2018/09/amazon_logo.png)](https://www.amazon.it/Larte-della-pazienza-Raffaele-Gaito/dp/8835109639?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=l%27arte+della+pazienza&qid=1615402694&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=rgblog-21&linkId=eb50457d0143de65439d6335d6bd47e9&language=it_IT&ref_=as_li_ss_tl) [![](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2018/09/feltrinelli_logo.png)](https://www.lafeltrinelli.it/libri/l-arte-pazienza/9788835109631) [![](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2018/09/francoangeli_logo_ok.png)](https://francoangeli.it/Ricerca/scheda_libro.aspx?id=26793) [![ibs logo](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2018/09/ibs_logo.png)](https://www.ibs.it/arte-della-pazienza-come-essere-libro-raffaele-gaito/e/9788835109631) ### E in tutti i principali store online e librerie d’Italia ### Cosa troverai in L’arte della pazienza Nell’immaginario comune spesso la pazienza è associata alla pigrizia e all’immobilità. Niente di più sbagliato. La pazienza è quel mix di **costanza**, **perseveranza** e **capacità di attendere** che da sempre ha contraddistinto le grandi donne e i grandi uomini. In un’epoca come quella che stiamo vivendo, dove la frenesia e l’instabilità la fanno da padrone, sviluppare l’arte della pazienza non è solo importante, ma fondamentale. La pazienza impatta in modo concreto ogni ambito della nostra vita. In questo libro ti mostro chiaramente che non è necessario nascere pazienti, ma che **tutti lo possono diventare**. Attraverso consigli concreti, approfondimenti e storie illuminanti provo a raccontarti sia il come che il perché farlo. Il tutto con un taglio pratico e ispirazionale allo stesso tempo. Un libro perfetto se senti la necessità di **trovare un equilibrio** nella tua vita privata o lavorativa. **La società del tutto e subito** La prima parte del libro è formata da due capitoli. Il primo capitolo descrive lo scenario contemporaneo e quella che io chiamo la “società del tutto e subito”. **L’importanza della pazienza** Il secondo capitolo introduce il concetto di pazienza spiegando perché è importante. Qui vengono presentati i vari vantaggi della pazienza nella vita quotidiana. **Abitudini** La seconda parte del libro è formata da quattro capitoli e descrive il Ciclo della pazienza. Il terzo capitolo è sulle abitudini e al ruolo che hanno nell’essere pazienti. **Obiettivi** Il quarto capitolo è dedicato agli obiettivi. Descrive in che modo definire obiettivi nella vita lavorativa e privata e, soprattutto, in che modo raggiungerli. **Sperimentazione** Il quinto capitolo si concentra sul tema della sperimentazione nella sua accezione più ampia. Un elemento fondamentale per chi decide di allenare la pazienza. **Fallimento** Il sesto capitolo chiude il Ciclo della pazienza trattando il fallimento. Viene illustrato in che modo accettare il fallimento e renderlo un punto di forza nella propria vita. ### Vuoi saperne di più? Guarda il video! ### Visto su ![donna-moderna-logo](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/05/donna-moderna-logo.jpg) ![rai radio 1 logo](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/05/rai-radio-1-logo.jpg) ![radio deejay logo](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/08/radio-deejay-logo.jpg) ![](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2018/09/startup-italia.jpg) ![](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/05/agi-logo.jpg) ![vanity fair logo](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/08/vanity-fair-logo.jpg) ### Dicono del libro Questo libro mi ha davvero sorpreso per la sua densità e profondità: tante storie, consigli, idee e punti di vista, attingendo al meglio della letteratura sulla crescita personale e professionale. Le note e la bibliografia sono una miniera di informazioni: una vera guida per la crescita consapevole nel business. La profondità e l’onestà intellettuale usate da Raffaele nel mettere in pratica l’impianto teorico testandolo sulle proprie esperienze professionali lo rendono un volume non solo ispirante, ma anche realmente utile nel contesto italiano. Consigliatisismo! ![giulio gaudiano](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/04/giulio-gaudiano.jpg) Giulio Gaudiano Imprenditore e podcaster Essere perseveranti e pazienti in un mondo frenetico è una delle grandi sfide dei nostri giorni. Un libro scorrevole e ben scritto che affronta la questione da un punto di vista storico e sociologico, mostrando anche una serie di soluzioni e framework per migliorare la propria vita e raggiungere risultati senza rincorrere sempre il mito del “successo” e della performance. ![matteo aliotta](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2019/11/matteo-aliotta.jpg) Matteo Aliotta Growth Marketing Manager, LVenture Group spa Fra le storie che ho potuto leggere nel libro ci sono vite “rivoluzionarie”, donne che hanno superato ogni stereotipo anche con tempi molto lunghi. Storie fatte di perseveranza e pazienza. Anche loro, ne sono sicura, qualche volta si sono sentite come me, ma non hanno smesso di crederci, hanno avuto la pazienza di continuare a costruire il proprio percorso. ![giusy manzella](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/05/giusy-manzella.jpg) Giusy Manzella Instructional designer, Cervellotik Education Raffaele ha scritto un libro meraviglioso che spiega, per davvero, cosa perseverare in un mondo sempre più frenetico e lo fa attraverso dei consigli pratici e raccontandoci storie di sportivi, imprenditori, creativi che hanno perseverato a lungo prima di raggiungere traguardi incredibile. ![jacopo mele](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2019/11/jacopo-mele.jpg) Jacopo Mele Managing Partner, yourDigital È un bel libro. Raffaele è riuscito nell’arduo compito di mettere insieme molti concetti, molti libri e molti racconti. In un percorso semplice e molto utile troverai consigli utili e buon senso per chi, come me, ha riorganizzato la propria vita qualche anno fa. Chiaro e semplice. Consigliato. ![mario moroni](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/04/mario_moroni.jpg) Mario Moroni Autore e speaker radiofonico Ho già letto gli altri libri di Raffaele Gaito e visto il livello di questo professionista, le mie aspettative su questo testo erano ancora più alte: visto il modo e l’intensità con cui nei giorni prima del lancio se ne è parlato in rete, doveva essere qualcosa di eccezionale. Lo è: dalla prima all’ultima pagina. E’ un libro che da una parte racconta tutta l’esperienza dell’autore, tutto il suo vissuto, tutto il suo impegno, i suoi successi, i suoi fallimenti e il suo essersi rialzato ogni volta. E’ un libro ricco di storie, di esempi, di spunti di riflessione. E’ un libro ricco di forza e umiltà. ![davide giansoldati](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/04/davide_giansoldati.jpg) Davide Giansoldati Autore, speaker e storyteller Leggere il terzo libro di Raffaele Gaito, per me, è la riconferma di ciò che già pensavo: non sono Raffaele conosce molto bene le cose di cui parla ma è sorprendente come una persona con un grosso bagaglio culturale (tecnico) riesca a tirar fuori un libro scritto bene bene. Un filo rosso che che passa per le 180 pagine e ti coinvolge, aiutando il lettore a riflettere, fermarsi. E’ un viaggio questo libro, un viaggio veloce (perché scorre bene) ma profondo. E’ il libro che cercavo, è il libro che consiglierò a TUTTI, indistintamente. Va di diritto tra i migliori libri del 2020/2021. La differenza rispetto a tutti “gli esperti” è che Raffaele Gaito crea davvero un impatto sulle persone e sì, anche su persone “navigate” ed “esperte”. Top player. ![giovanni cavaliere](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2021/05/giovanni-cavaliere.jpg) Giovanni Cavaliere Responsabile Marketing Digitale, LuissX Se hai già letto il libro e ti è piaciuto, [**CLICCA QUI**](https://www.amazon.it/review/create-review?asin=8835109639) per lasciarmi una recensione positiva su Amazon. Bastano 2 minuti e per me è molto importante ^_^ ![](https://www.raffaelegaito.com/wp-content/uploads/2018/09/recensioni_amazon.png) ### Bibliografia e approfondimenti **Libri** L’elenco dei libri presenti in bibliografia Mostra i Iibri [The Marshmallow Test – Walter Mischel](https://amzn.to/2MtgYZO) [Creare prodotti e servizi per catturare i clienti – Eyal Nir](https://amzn.to/3rk1hDe) [Pensieri – Marco Aurelio](https://amzn.to/3atB2DA) [Marcus Aurelius – McLynn Frank](https://amzn.to/2YIrmQa) [Il vicolo cieco – Seth Godin](https://amzn.to/39Hnh50) [Partire dal perché – Sinek Simon](https://amzn.to/2YMQuVD) [La società della performance – Gancitano Maura e Colamedici Andrea](https://amzn.to/3cDEaQ0) [Riconquista il tuo tempo – Andrea Giuliodori](https://amzn.to/3riHeF1) [Growth hacking mindset – Raffaele Gaito](https://amzn.to/3cBkAUr) [Trusting What You’re Told – Harris Paul L.](https://amzn.to/2O6Ljy5) [Creativity and the Brain – Heilman Kenneth M.](https://amzn.to/39M6HB3) [Mindset – Carol Dweck](https://amzn.to/3rpb1w5) [Il potere delle abitudini – Duhigg Charles](https://amzn.to/3oOKIxs) [Vinci le tue paure – Webb Brandon e Mann John David](https://amzn.to/39K7baP) [Fattore 1% – Luca Mazzucchelli](https://amzn.to/2YI14gU) [Una cosa sola – Keller Gary e Papasan Jay](https://amzn.to/3tqSiBM) [La pratica – Silvio Gulizia](https://amzn.to/3azi3qW) [Metodo mindfulness – Williams Mark e Penman Danny](https://amzn.to/39OElWV) [Diario della crescita – Raffaele Gaito](https://amzn.to/36E0K6Z) [Hundred Percenters – Murphy Mark](https://amzn.to/36E57PC) [High Output Management – Grove Andrew S.](https://amzn.to/3jfbE8D) [Rivoluzione OKR – Doerr John](https://amzn.to/3aq2uly) [Il gioco infinito – Simon Sinek](https://amzn.to/36En1lg) [Il genio non esiste – Barbascura X](https://amzn.to/39MX4Sp) [Il cigno nero – Taleb Nassim Nicholas](https://amzn.to/2YGJ4Dl) [Antifragile – Taleb Nassim Nicholas](https://amzn.to/39KUHzr) [Lettere morali a Lucilio – Seneca](https://amzn.to/3rqav0P) [Il fallimento è rivoluzione – Francesca Corrado](https://amzn.to/39Nd9ry) [Lezioni di meraviglia – Gancitano Maura e Colamedici Andrea](https://amzn.to/3av8eKV) [L’importanza di osare – Case Jean](https://amzn.to/3cGc728) [Addiction. A Behavioral Economic Perspective – Heshmat Shahram](https://amzn.to/2O7SLc7) [Viaggi e avventure della Serendipity – Merton Robert K. e Barber Elinor G.](https://amzn.to/3oP1dtg) **Fonti** Tutte le altre fonti citati all’interno del libro Mostra le fonti [This is how much it costs to wake up looking like an influencer](https://fashionista.com/2018/02/instagram-influencers-beauty-cost-treatments) [Social media use and adolescent sleep patterns: cross-sectional findings from the UK millennium cohort study](http://eprints.gla.ac.uk/190611/1/190611.pdf) [Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563213000800) [Social media and young people’s mental health and wellbeing](https://www.rsph.org.uk/static/uploaded/d125b27c-0b62-41c5-a2c0155a8887cd01.pdf) [Facebook makes you #unhappy and #lonely](https://news.ku.dk/all_news/2016/12/facebook-makes-you-unhappy-and-lonely/) [Just One More: Modeling Binge Watching Behavior](https://dl.acm.org/doi/10.1145/2939672.2939792) [Binge-watching motivates change: Uses and gratifications of streaming video viewers challenge traditional TV research](https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1354856517750365) [Feelings of loneliness, depression linked to binge-watching television](https://www.sciencedaily.com/releases/2015/01/150129094341.htm) [Binge Viewing, Sleep, and the Role of Pre-Sleep Arousal](https://jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcsm.6704) [Ramesh Sitaraman’s research shows how poor online video quality impacts viewers](https://www.cics.umass.edu/news/latest-news/research-online-videos) [How Little Do Users Read?](https://www.nngroup.com/articles/how-little-do-users-read/) [Chamath Palihapitiya, Founder and CEO Social Capital, on Money as an Instrument of Change](https://www.youtube.com/watch?v=PMotykw0SIk) [Smartphone Restriction and Its Effect on Subjective Withdrawal Related Scores](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6099124/) [The phantom in my pocket: Determinants of phantom phone sensations](https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2050157914562656) [Have Smartphones](https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2017/09/has-the-smartphone-destroyed-a-generation/534198/) [Destroyed a Generation?](https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2017/09/has-the-smartphone-destroyed-a-generation/534198/) [Steve Jobs’ 2005 Stanford Commencement Address](https://www.youtube.com/watch?v=UF8uR6Z6KLc) [Pazienza: significato e definizione](https://dizionari.repubblica.it/Italiano/P/pazienza.html) [Alibaba founder Jack Ma: ‘Harvard rejected me 10 times’](https://www.businessinsider.com/jack-ma-harvard-rejected-me-10-times-2015-9) [[Startup Asia Jakarta 2014] Fireside Chat: Rovio – Full of Anger but High in the Sky in Indonesia](https://www.youtube.com/watch?v=0JD7khGtzoE) [He Wanted A Job; Facebook Said ‘No’ – In A $3 Billion Mistake](https://www.forbes.com/sites/georgeanders/2014/02/19/he-wanted-a-job-facebook-said-no-in-a-3-billion-mistake/) [Entrepreneur Leah Busque on How TaskRabbit Came to Life](https://www.americanexpress.com/en-us/business/trends-and-insights/articles/interview-wi-th-leah-busque-of-taskrabbit/) [Astrid Lindgren – Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Astrid_Lindgren) [Start with why – How great leaders inspire action | Simon Sinek | TEDxPu- getSound](https://www.youtube.com/watch?v=u4ZoJKF_VuA) [Developing Time Management Skills](https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201507/developing-time-management-skills) [Occupational burnout – Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Occupational_burnout) [The Maslach Burnout Inventory Manual](https://www.researchgate.net/publication/277816643_The_Maslach_Burnout_Inventory_Manual) [StanislavPetrov – Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Stanislav_Petrov) [How Cristiano Ronaldo keeps in shape at 35 with diet plan featuring sword- fish, magic chicken and five naps per day](https://www.thesun.co.uk/sport/football/10725570/cristiano-ronaldo-diet-juventus/) [Mad Men – Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Mad_Men) [Ashley Fiolek – Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Ashley_Fiolek) [Waiting for Merlot: Anticipatory Consumption of Experiential and Material Purchases](https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797614546556) [Mindfulness training reduces the severity of irritable bowel syndrome in women: results of a randomized controlled trial](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21691341/) [Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction vs Cognitive-Behavioral Therapy and Usual Care on Back Pain and Functional Limitations among Adults with Chronic Low Back Pain](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4914381/) [Specific Transcriptome Changes Associated with Blood Pressure Reduction in Hypertensive Patients After Relaxation Response Training](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29616846/) [Seven-year follow-up shows lasting cognitive gains from meditation](https://www.sciencedaily.com/releases/2018/04/180405093257.htm) [The Health Benefits of Journaling](https://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling) [Mary Kom – Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Mary_Kom) [New Directions in Goal-Setting Theory](https://journals.sagepub.com/doi/10.1111/j.1467-8721.2006.00449.x) [The Effect of Goal Setting on Group Performance: A Meta-Analysis](https://www.researchgate.net/publication/51482445_The_Effect_of_Goal_Setting_on_Group_Performance_A_Meta-Analysis) [Study focuses on strategies for achieving goals, resolutions](https://scholar.dominican.edu/news-releases/266/) [There’s a S.M.A.R.T. Way to Write Management’s Goals and Objectives](https://community.mis.temple.edu/mis0855002fall2015/files/2015/10/S.M.A.R.T-Way-Management-Review.pdf) [WOOP my file](https://woopmylife.org/) [Physical Activity in Women. Effects of a Self-Regulation Intervention](https://www.researchgate.net/publication/23444650_Physical_Activity_in_Women_Effects_of_a_Self-Regulation_Intervention) [When planning is not enough: Fighting unhealthy snacking habits by mental contrasting with implementation intentions](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.730) [Facilitating successful behavior change: beyond goal setting to goal flourishing](https://icfsverige.se/wp-content/uploads/2018/11/Facilitating-successful-beha-vior-change-Beyond-goal-setting-to-goal-flourishing-by-Nowack-2017.pdf) [Come ci è finito il ghiaccio nei cocktail?](https://www.ilpost.it/2020/07/18/ghiaccio-cocktail/) [The importance of speed in business](https://www.garyvaynerchuk.com/importance-speed-business/) [Keep your goals to yourself](https://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself/) [When goals are known: The effects of audience relative status on goal commitment and performance](https://psycnet.apa.org/record/2019-45131-001) [Surveillant intentions and intrinsic motivation](https://psycnet.apa.org/record/1993-21535-001) [Effects of person versus process praise on student motivation: stability and change in emerging adulthood](https://www.reed.edu/motivation/docs/Haimovitz_Corpus_2011.pdf) [Accounting for the Effects of Accountability](https://projects.iq.harvard.edu/files/lernerlab/files/lerner_tetlock_1999.pdf) [Perché i ciclisti britannici sono così forti](https://www.ilpost.it/2018/09/23/froome-thomas-yates-grandi-giri/) [From George Washington to Anthony Whitting, 21 April 1793](https://founders.archives.gov/documents/Washington/05-12-02-0368) [50 convinzioni errate](https://www.ilpost.it/2016/10/12/convinzioni-errate/) [How Resilience Works](https://hbr.org/2002/05/how-resilience-works) [Wilma Rudolph – Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Wilma_Rudolph) [How Netflix Became a $100 Billion Company in 20 Years](https://producthabits.com/how-netflix-became-a-100-billion-company-in-20-years/) [Johari window – Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Johari_window) [Kerri Strug](https://sports.jrank.org/pages/4676/Strug-Kerri-Historic-Vault.html) [Spencer Silver, post-it notes](https://www.invent.org/inductees/spencer-silver) [12 Famous People Who Failed Before Succeeding](https://www.wanderlustworker.com/12-famous-people-who-failed-before-succeeding/) [Da figlia di schiavi a imprenditrice milionaria. Storia (dimenticata) della prima self-made woman, Madam C. J. Walker](https://smartmoney.startupitalia.eu/economy/smart-people/60080-20170129-self-made-woman-madam-c-j-walker-storia) [Dalle vendite porta a porta fino al miliardo di dollari, storia di Sara Blakely](https://forbes.it/2019/11/04/dalle-vendite-porta-a-porta-fino-al-miliardo-di-dollari-storia-di-sara-blakely/) [How James Dyson Makes the Ordinary Extraordinary](https://www.wired.com/2012/11/mf-james-dyson/) [Scuola di Fallimento](https://www.scuoladifallimento.com/) [Dovremmo leggere la storia di Jk Rowling ogni volta che ci sentiamo dei falliti](https://www.marieclaire.com/it/magazine/a19557735/jk-rowling-storia/) ### Errata Corrige Capitolo 2, paragrafo “La costanza è la chiave” A pagina 39 dell’edizione cartacea, i 100-120 kilometri percorsi erano su base settimanale. **Capitolo 4, paragrafo “Condividi gli obiettivi”**A pagina 114 dell’edizione cartacea, le ricerche a cui fa riferimento Derek Sivers sono 4: una del 1926, una del 1933, una del 1982 e una del 2009.